橙子里富含什么
橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、 柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、维生素A、B族维生素、烯类等物质,还含有镁、锌、钙、铁、 钙、磷、钾等矿物质,以及纤维与果胶。
橙子可降低毛细血管脆性,防止微血管出血。对人体新陈代谢有明显的调节和抑制作用,可增强机体免疫力,具有疏肝理气、促进乳汁通行的作用,是治疗乳汁不通的佳品。 橙子果肉能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者有良好的醒酒作用。橙皮具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用,从而能止痛、止呕、 止泻等,还能促进肠道蠕动,加速食物通过消化道,宽胸降气,止咳化痰,对慢性气管炎有治疗功效。
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