站桩和蹲墙功哪个效果好
面壁蹲墙功是庞鹤鸣《智能气功》中相对独立的一个小功法;
1、最适合想健身又不想复杂的中青年人习练;
2、它最简单最有效,说它简单,是因为它不受时间和场地的限制,在室内练可以,在室外练也可以,且不用任何器械,不学繁杂的招式;有效,是因为它是一项调节全身的运动,运动量可大可小,任人调节,能够对人体起到祛邪安正的作用;
3、还能够配合医生对一些慢性疾病有综合治愈的效果。
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