喝煮的白萝卜水减肥吗
白萝卜是我们生活中常见的一种食物,白萝卜热量低,脂肪含量少,含有丰富的膳食纤维和维生素,可以起到促进消化,减少脂肪吸收的作用,同时白萝卜中海含有辛辣芥子油,具有促进脂肪类物质更好新陈代谢的作用,可以避免脂肪在皮下堆积,所以白萝卜是很合适在减肥期间食用的。注意,白萝卜性凉,吃得过多会导致脾胃虚寒和腹泻等症状。
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