求助补气养血的粥怎样煲

补气养血粥的做法步骤：

1、红豆洗净，放清水中，浸泡二十四小时；

2、红米、花生仁用清水洗净后，水泡三小时；

3、锅中冷水下红豆，武火烧沸，煮约十分钟；

4、下红米、花生仁、红枣，水沸改文火煲约四十分钟；

5、下枸杞，煮约十分钟，入冰糖，糖化粥成。