益智安神汤怎么做

1、食材:腰果12克、核桃3克、莲子12克、胡萝卜20克、姜3克、盐3克、油5克。

2、准备好所有食材,把食材放入砂锅,按人头放水(3人7碗水)。

3、然后大火煮开,之后小火煮1小时。

4、出锅前放,放半勺姜油调香即可。

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