黑芝麻怎么吃对最产妇最好
红豆黑芝麻豆浆:
材料:红豆20g、黄豆50g、黑芝麻5g、蜂蜜适量。
做法:
1、豆类提前泡发,挑洗干净;
2、黑芝麻冲洗干净;
3、把所有食材全部倒进豆浆机里;
4、倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择五谷豆浆键,等待豆浆机工作完成即可;
5、倒出晾凉,加蜂蜜搅拌均匀就好了。
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