气滞血瘀体质喝什么茶
玫瑰花茶或茉莉花茶。
有疏肝理气、活血化瘀之功。促进体内血液循环、水分代谢,使得血液不会滞留血瘀。具有很好的镇静以及抗抑郁的作用,能够有效的行气活血以及调和脏腑之间的功能。另外在生活方式上要有所改变:注意早睡早起,避免熬夜;多进行体育锻炼,留点汗以排出体内湿气;多喝水但也不可以太多,每日2000-3000ml左右;情绪不佳有心事时可以向信任的人倾诉,以免郁结在心里。
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