减脂吃的鸡胸肉
1、准备食材:鸡胸肉、胡椒粉、盐、孜然、生抽。
2、剥离鸡胸肉表层膜,再把鸡胸肉洗净并切成若干均匀条状。
3、把鸡胸肉与适量盐、胡椒粉、孜然、生抽等调味品一起放入碗内搅拌均匀,并且放入冰箱腌制30分钟以上。
4、将腌制好的鸡胸肉取出平铺在烤盘上,同时还要把烤箱打开进行预热。
5、烤箱预热至180℃后,把烤盘上的鸡胸肉放入烤箱,并调至220℃中层火力烤15分钟即可食用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
冰箱一般开到几档好
夏季调至档,春秋季调至档左右,冬季档位设置档较为合适。冰箱冷...QQ个人资料怎样不显示
个人资料设置不显示方法如下首先打开界面下方系统设置进入点击权...桃花源记古今异义
无论古义不要说,更不必说今义多为连词,表示条件不同而结果不变...仓鼠能不能吃夏威夷果
仓鼠能吃夏威夷果的原因仓鼠很爱吃,但是少喂点,夏威夷果里面含...家里有蚂蚁怎么回事
一般来说,家里有蚂蚁是因为卫生做不好,或者家里孩子吃东西的时...哪些发明家受到启发而发明了什么
由蝙蝠的超声定位发明雷达鲁班因荆棘划伤手而发明锯苍蝇的楫翅是...糖尿病人能吃红薯吗
糖尿病患者是可以吃红薯的,但是由于红薯属于根茎类,淀粉含量比...租赁期满承租人不搬迁怎么办
租赁期满承租人不搬迁可以协商处理,如果双方协商不成,出租方可...于虎演过的电视剧
武神赵子龙山利箭纵横决战燕子门血色玫瑰之女子特遣队,参演的电...音响aux什么意思
音响是指音频输入接口意思。可将计算机录像机等的音频信号输入进...qq飞车手游版怎么查看驾照
有时候我们在玩飞车手游版游戏的时候,想查看驾照信息,怎么查看...刘欢在哪部电视剧中饰演苏适
刘欢在电视剧好运来临中演的苏适。该剧讲述了万灵是好孕杂志社的...多宝鱼怎么去硬鱼鳞
多宝鱼属无鳞鱼,无须去皮,只用刀在皮面上多刮几遍即可。多宝鱼...一加AcePro是什么处理器 一加AcePro是处理器型号
日常生活中,我们总会遇到各种各样的难题,关于这个问题小编带来...灵魂摆渡第三季每一集分别为什么
灵魂摆渡第三季每一集分别如下第一集除夕上第二集除夕下第三集织...