投掷飞镖训练方法
1、镖靶的悬挂方法:以靶心(牛眼)为基点,悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米,如果这个距离准确,说明安装墙面是垂直的,地面是水平的。
2、镖靶的安装方法:将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上(水泥墙面建议使用胀塞)。将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中,不要拧到底,留约5mm的距离,、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中,请注意寻找定位孔的位置,约120度一个。将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中,调节螺钉的长短,使三个底角都能贴紧墙面,悬挂牢靠。
3、飞镖的握法及基本投掷技巧:常见的有4种握镖方法,但不是绝对的,只要自己感觉舒适为好。为保证镖在空中飞行稳定,握在镖的重心处是非常重要的。、一脚在前,自然旋转一个角度,投镖时要神情专注于目标,小臂前挥带动手腕运动将镖投出,镖出手后,手臂、腕自然展开,各关节放松,投镖过程追求自然舒展。镖在空中飞行一个小抛物线,着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜。
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