灵芝打成棉花状怎么吃
灵芝打成棉花状可以煎煮水喝。煎煮方法一般情况下,25克左右灵芝加水400ml或500ml水,待水煎得少了1/2或1/3时,可服用,早上水煎一次,晚上可重复再煎一次,炖肉时加少许也可以,还可以用蜂蜜拌着吃。灵芝是富含纤维的名贵中成药,打成棉絮状是容易被人体吸收的。
灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体,其化学成分含多糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、三萜类、油脂类、多种氨基酸及蛋白质类、酶类、有机锗及多种微量元素等。如果是赤芝,在中国普遍分布,但以长江以南为多。而紫芝为中国特有品种,分布于长江以南高温多雨地带。
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