吃蒸苹果有什么好处和坏处
吃蒸苹果没有坏处,其好处如下:
1、治疗腹泻,苹果中能治疗腹泻的主要成分是果胶和鞣酸。
2、减少胃肠道刺激,煮熟的苹果比较容易咀嚼,易消化和吸收,而且温暖润泽,能够减少对口腔和肠胃的刺激,十分适合那些卧病在床的老人,牙齿发育不全的婴儿以及胃肠功能不好等特殊人群。
3、降低胆固醇,将苹果与猪肉一起烹煮食用,可以抑制胆固醇,因为苹果中的膳食纤维有助于降低胆固醇,吃苹果可以减少血液中胆固醇含量。
4、解酒,醉酒的人服用蒸熟的苹果,可以加速体内的乙醇分解,从而使乙醇变成水分随小便排出,最终减轻酒后呕吐头疼等症状。
5、抗氧化,苹果蒸熟后会增加大量的多酚类天然抗氧化物质。多酚具有很强的抗氧化作用,能减缓肌肤的氧化速度。
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