落枕了怎么办?
落枕时,可以用在沸水中煮热的热毛巾敷在患处,凉了就再换一块热的毛巾,每次一般是用三块毛巾,每天热敷一两次。在热敷的时候可以轻轻地拍打毛巾,这样热量会更容易渗透进去的哦。
落枕时,如果你旁边刚好有人就太好了,可以让旁边的人一手扶住你的前额,另外一只手在你颈部后面的大筋处,自上而下按摩,由慢到快,由轻到重地按摩,要按到你痛的那个点位才能比较见效果哦。这样反复进行大概15分钟,疼痛就能缓解了。
如果落枕实在是痛的不行,又不知该如何是好的时候,不妨去拔个火罐吧,在颈部压痛的最明显的地方,选着适当的罐吸拔,大约15分钟,这样能较快缓解疼痛的。
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