惊蛰美食有哪些
惊蛰美食有哪些
1.鸡汤
j惊蛰时候多喝一些鸡汤非常的不错。首先它的蛋白质含量非常的高,但是油脂含量却非常的低,所以它的营养价值非常的丰富,可以补充人体所需的蛋白质。因此惊蛰时节,多吃一些鸡汤非常的不错,可以增强抵抗力,补充蛋白质。
2.银耳莲子羹
银耳莲子羹是一道非常清爽而且能够润肺去燥的甜品,本身惊蛰到来之时,天气开始回暖,这时候气温会有些上升,人体会感觉有些干燥,所以偶尔会觉得身体会有些不适。那么吃上一碗比较香甜软糯的银耳莲子羹,可以起到清肺润喉的作用。所以在惊蛰时期,吃上一些关于银耳方面的甜品也是非常不错的。
3.炒韭菜
惊蛰时节,天气回暖,病菌也开始慢慢增多,所以这时候可以吃上一些臭货来抵抗细菌。而臭菜当中的韭菜,还是非常好吃的,是常见的一种时蔬,韭菜炒熟之后气扑鼻。韭菜可以与鸡蛋放在一起炒,也可以加上一些螺蛳肉,还可以加上一些肉丝来炒,非常不错。
4.牛肉汤
牛肉富含非常丰富的蛋白质,所以用牛肉煮汤来喝也很不错。牛肉可以选择牛腩或者是牛排来炖汤,这样口感更加软嫩,营养价值更高,而且牛肉当中的脂肪含量少,吃多了也不怕会胖。
5.各种水果
惊蛰的时候,其实各种水果也开始慢慢的上市,所以这时候的水果品种非常的丰富,像爱吃的火龙果,猕猴桃,柚子,葡萄,草莓,还有蜜瓜都非常的多,所以大家可以多吃一些水果,补充维生素。
有关惊蛰的美食就跟大家分享到这里。其实通过今天的介绍,大家不难发现,其实在惊蛰来临时节,多吃一些含蛋白质高,含营养丰富,含多种维生素比较多的食物,会更好一些,这样才能调理好身体来迎接惊蛰的到来。
0
纠错
猜你喜欢
长期贴双眼皮贴有什么危害
肌肤发炎眼睛周围的皮肤比较薄,娇嫩脆弱,贴双眼皮贴的时候,一...天津三绝是什么
天津三绝享誉天下天津的狗不理包子耳朵眼炸糕和十八街 * 花。狗...不同型号的充电器能充电动车吗
不同型号的充电器不能给电动车充电。原因为型号不同,所以充电器...乘坐飞机一定要关机吗
不一定关机。如果是国籍航空公司,不论是国内或国际航班,手机必...牡蛎肉如何做家常菜
食材主料生蚝肉克美人椒一个方法步骤先把蚝肉放流动的水冲洗几次...忆江南的意思和解释
忆江南是词牌名。原为唐代教坊曲名,后用为词牌。忆是指回忆。追...王者荣耀按键失灵
按键失灵首先要排除是不是网络原因造成的,延迟过高会导致有按键...旅游路上适合的小游戏节目
扑傻瓜,围圆圈,一人拿著摺好的报纸站在圈中间,当他读出其中一...黄粉虫变态多久一代
黄粉虫属于完全变态的昆虫。完全变态是指黄粉虫在一个世代中一种...汗菜的功效与作用
汉菜也叫苋菜,含有大量的水分蛋白质碳水化合物脂肪粗纤维胡萝卜...开车的最大年龄限制是多少岁
开车年龄最大岁。年龄在周岁以上的,不得驾驶低速载货汽车三轮汽...饥荒克劳斯怎么打
使用食人花或化石碎片卡位,赃物袋向上两个草皮先建碎片或食人花...高速公路上小汽车必备的物品
千斤顶扳手行车过程中遇到汽车轮胎漏气或者爆胎的情况,可以自己...有害气体有哪些
有害气体有 * 硫化氢硫氧化物氮氧化物苯甲苯甲醇甲醛氨气 * ...小米9有无线充电功能吗
新一代的小米支持无线充电,充电功率达到。根据小米官方数据,小...