黑枣补什么
黑枣可以保护肝脏,保护眼睛,补血和助消化。
黑枣中含有丰富的维生素与矿物质,如保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群和钙、铁、镁、钾等矿物质;黑枣含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便;黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效;黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效;另外,黑枣和红枣吃是保护肝脏的佳品。
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