怀孕可以吃桑葚吗
1、怀孕可以吃桑葚。桑葚是乡村常见的果实,也算是水果的一种,其味道酸甜、汁水丰富,很多人都爱吃。而桑葚属于寒性不是很大的水果,因此孕妇也可以吃。并且,桑葚含有大量的花青素和氨基酸及维生素等营养物质,对人体非常有益。孕妇适量食用桑葚可以开胃健脾、促进消化,还能增强抵抗力,减少生病。
2、但孕妇也不可吃太多桑葚,毕竟它有一定寒性,吃多了不利于胎儿稳定。孕妇每天进食的量应控制在10颗以内。孕妇在吃桑葚时也要注意,一定要清洗干净之后再食用。桑葚表面易积累灰尘,应多次用清水冲洗。不少农人为了保护桑叶,会喷洒一些农药,因此吃桑葚前最好用淘米水泡一泡,将农药残留清除。
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