坐月子可以吃什么零食
坐月子可以吃些像酸奶、奶片、牛肉干、坚果、面包、核桃等营养的小零食。需注意的是在坐月子期间,由于长期卧床会导致胃肠道蠕动功能减慢,所以零食应尽量少吃,尤其少吃辛辣、刺激的零食,而且最好不要吃影响身体健康的零食,比如烧烤、膨化食品、火锅等。
坐月子期间,应该多吃新鲜的水果蔬菜,及高蛋白的肉类食物,比如香蕉、开心果、瘦肉、鸡蛋、土豆、菠菜等。均衡饮食,不仅有利于产妇的身体健康,还利于分泌乳汁,使宝宝获得营养,可以正常的生长发育。
0
纠错
猜你喜欢
机车排量大跟排量小有什么区别
机车排量大跟排量小的区别排量方面大排量机车要求排量以上小排量...甘蔗雪梨煲水有什么好处
甘蔗雪梨煲水可以润肺清热,生津止渴,有润沛止咳作用,可治疗小...家用水ph值多少正常
依照生活饮用水标准,家用自来水的值应控制在范围内。生活饮用水...积木玩具选购要注意什么
看玩具的外包装正版的积木玩具都是包装很好的,包装的各个角落基...小河虾能吃虾头吗
小河虾不能吃虾头,小河虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方,也...吃完羊肉多久能吃板栗
板栗和羊肉两者均属于大热性的食物,所以板栗不能和羊肉一起同吃...小数四则混合运算
四则混合运算顺序整数小数四则混合运算的顺序与整数四则混合运算...微信上怎么设置拍一拍文字
首先我们进入聊天对话框,连续两次点击好友头像,可以看到拍一拍...身材比例几几分怎么算
一般情况下,身材比例以肚脐为界限点,肚脐以上为上半身,肚脐以...哈弗H7有哪几种颜色
哈弗有好几款车型,不同车型的颜色是不同的。以款哈弗为例,具体...田丹和徐天结婚哪一集
电视剧新世界田丹和徐天结婚是在集中。这部电视剧借由金海铁林徐...泡好的黄豆可以直接打豆浆吗
泡好的黄豆可以直接打豆浆,黄豆一般泡三天左右做出来的豆浆才最...黄瓜身上的刺可以吃吗
黄瓜身上的刺没有危害黄瓜我们是可以放心食用。黄瓜是我是我们常...早餐既好吃又简单的做法
第一个鸡蛋三明治准备好材料,取一片面包片用汤勺将面包中部压扁...亚运会基本知识
亚运会是目前亚洲地区性举办规模最大的综合性运动会,与奥林匹克...