桂圆红枣枸杞红糖好处

好处:

1、桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖,且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富,人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力,帮助消除身体疲劳。

2、枸杞可以滋补肝肾、明目润肺、抗衰老,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

3、红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

4、红枣为补养佳品,食

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