吃柚子的好处和禁忌
经常吃柚子有健胃消食、美容养颜的好处,但是高血压、体寒的人最好少吃,服药期间不宜食用。柚子中含有丰富的维生素、叶酸、粗纤维以及钾、钙等营养物质,有健胃消食、润肺补血、增强体质、美容颜颜的功效,服药期间食用会影响药效。
1、健胃消食
柚子富含维生素、粗纤维、叶酸以及钾、钙等营养物质,食用后能够增强食欲,促进肠胃的消化,还有润肺、补血、健脾等功效,有助于提高机体的抵抗力、强健体质,还能预防中风、糖尿病等疾病,食用价值比较高。
2、美容养颜
柚子中含有大量的维生素,可以帮助修复受损的肌肤尽快恢复,还有缩小毛孔的作用,经常食用可以有效改善肌肤状况,还能清洁肠道带走体内的毒性物质,起到排毒养颜的作用,从而减少面部的色斑,有益于肌肤的健康。
因为柚子中含有丰富的钾,高血压患者食用后可能使血压骤降,甚至引发心绞痛,虚寒体质的人大量食用柚子会加重体寒的症状,因此高血压和体寒的人最好不要食用柚子,也不要与药物一起服用,否则会影响药效的发挥。
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