不用酵母发面怎么蒸馒头
蜂蜜发酵:健康的蜂蜜可代替酵母发面,可将蜂蜜倒入和面水中和面,将面团揉匀后,放入盆内,盖上湿布,放在较温暖的地方,让其发酵4至6小时。等面团胀发到原来体积的2倍时即可。小苏打发酵:用小苏打发酵,蒸出来的馒头不但很松软而且口味也非常好,但是小苏打会严重破坏面粉中的B族维生素老面发酵:老面发酵会破坏面粉中的营养物质。发酵后,面粉里含有的植酸可被分解,植酸阻碍钙、铁、镁等元素的吸收,这使得机体更容易吸收和利用这些营养物质。
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