4月应季蔬菜有哪些
四月的时令蔬菜有:芹菜、碗豆、春笋、莴笋、菠菜、香椿。
1、芹菜
芹菜是春天的时令蔬菜,其有着极好的清便和清血的作用。芹菜中含有大量铁元素,这些铁元素可以补充妇女的经血损失,多吃不仅可以养血,更能避免皮肤干燥,使目光有神、头发黑亮。
2、碗豆
豌豆是4月的应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜,它含有丰富的维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C含量比干豆要高得多,好吃又有助于提高免疫力。豌豆富含镁、锌、蛋白质和维生素PP等,对心脏保健具有很好的功效。
3、春笋
在4月的饮食中,一定少不了春笋这种蔬菜。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。春笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良病症。
4、莴笋
多吃莴笋可以增进食欲,莴苣又叫生笋,其味苦、性寒,可治疗高血压、慢性肾炎、防贫血、提高新陈代谢功能。即便莴苣的营养价值很高,但痛风、痛经患者都勿食用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
杭州守成是做什么的
杭州守成全名叫杭州守成纾困企业管理合伙企业。主要是解决企业高...带有抒字的四字词或成语有哪些
带有抒字的四字词有各抒所见意为各人充分发表所想的意见出自郑观...冰淇淋热量
冰淇淋的热量是大卡。冰淇淋不仅味道好热量高,而且它高糖高脂低...如何练小臂和手腕的力量
练小臂力量的方法起始姿势双手正握杠铃,握位与肩同宽,双膝跪在...文史是什么
文史指文学史学的著作或知识。文化史即以人类文化为研究对象的历...关于介绍自己班级的优美句子
知人者智,自知者明。作者老子古之立大志者,不惟有超世之才,亦...airpods进水了还能用吗
适用品牌型号系统及以上看进水程度吧,进水严重就没办法使用了。...工行退休工资多少
基础养老金参保人员退休时全省上年度在岗职工月平均工资本人指数...微信小浮窗怎么设置
微信小浮窗设置方法如下打开微信,点击文章在浏览文章的时候点击...现只需14万,无人问津
据了解,这款迈腾当时新车售价万多,算上购置税保险和装饰费用,...什么专业背的少
理工类的专业背的少,尤其是数学物理学力学。经济学金融学一类的...2022中秋节温馨短信祝福语 2022中秋节文案
又一个中秋佳节来临,在中秋节来临之际,短信祝福是不可少的。既...流心面包的做法和配方
食材鸡蛋个,面粉,白砂糖,黑巧克力,牛油。隔水融化巧克力,然...为什么山药种植不能连种
减少线虫病的危害线虫病,俗称水丁。影响怀山药重茬的关键因素是...空调滤芯怎么换
汽车空调滤芯更换方法先打开杂物箱,拉下右侧的小挂钩,捏住杂物...