做营养粥方法
1、准备材料:番茄100克,小米100克,银耳10克,淀粉10克,冰糖80克。
2、将小米放入冷水中浸泡1小时,番茄洗净切成小片,银耳温水泡发后切成小片。银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮,待小米煮稠后加入冰糖,淋上湿淀粉勾芡即成。特点:白里透红,香甜可口,适合一岁半以上幼儿食用。
3、营养价值:番茄富含维生素,银耳滋阴润肺,小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能。
0
纠错
猜你喜欢
如何制作回锅肉
食材猪五花肉三线肉大蒜大瓣青蒜苗根青蒜苗根老姜块郫县豆瓣大勺...美好的新婚祝福语
结婚是人生中最重要的阶段之一,也是很多人从青涩走向成熟的一步...属牛和什么属相最配
属牛的人最配属相是属鼠属蛇属鸡,属牛者与此三属相为大吉婚配,...已购双封是什么意思
已购双封是指此微信已经购买双封软件,如果被投诉就会使投诉双方...坐高铁安检步骤
测体温检查箱包内是否有 * 查身份证,大致就是这三个步骤。购...蚂蚁森林能量怎么得2kg
多走路多线下支付购买火车票的能量很高。缴纳水电费的能量也比较...宁夏吴忠的大盘鸡怎么做好吃
操作如下准备大盘鸡材料鲜鸡一只土豆四个蘑菇青辣椒红辣椒各四个...和热乎乎相同的词语是什么
金灿灿绿油油红彤彤亮晶晶白茫茫黄澄澄胖乎乎沉甸甸银闪闪黑漆漆...学钢琴的最晚年龄
俗话说活到老学到老,因此学习钢琴并没有太大的年龄限制,如果把...黄村地铁站坐几号线到广州塔
黄村地铁站到广州塔最快最快需要分钟左右,公交换乘路线如下公交...如何做烤肉拌饭的酱
材料辣酱毫升大酱毫升香油毫升洋葱个大蒜五瓣梨个鲜榨橙汁个糖稀...发胶和啫喱水的区别 发胶的危害有哪些
发胶在未拆封的情况下也是三年的保质期,但是拆封之后,最好在一...为什么毒不可以用花呗
毒不可以用花呗支付,原因主要有两方面,首先可能是卖家开通花呗...蛋塔烤箱要烤多久
烤蛋挞的烤箱用度预热分钟,再将蛋挞放入预热好的烤箱中,温度为...情侣每日一句早安语录
命运和性格是同一概念的两种说法。早安!走在变得更好的路上,遇...