中医养生的语录
多饮酒则气升,多饮茶则气降。
食欲少而数,不欲顿多难消,常如饱中饥,饥中饱。
晚饭少吃口,活到九十九。
凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。
安谷则生,绝谷则亡,饮食自倍,肠胃耐伤。
记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。
莫吃空心茶,少食中夜饭。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
描写祖国壮丽山河的古诗词有哪些
八月湖水平,涵虚混太清。气蒸云梦泽,波撼岳阳城。楚塞三湘接,...上瘾网络剧第十五集结局
上瘾网络剧第十五集结局是平安夜来临,白洛因送节日礼物给顾海,...EXO新代言的巧克力棒是什么
新代言的巧克力棒是格力高。格力高巧克力棒格力高巧克力棒一般指...困顿的反义词
困顿劳累到不能支持或者终日劳碌生计或境遇,艰难窘迫,漂泊在外...大白鲨和虎鲨哪个厉害
原因食性差距,大白鲨是掠食动物,虎鲨吃无脊椎动物和甲壳动物。...九江有什么特色美食
九江特色美食有九江桂花茶饼石鱼炒蛋冻米肉丸等。九江桂花茶饼是...成都小学教材用的是哪个版本的
成都小学教材用的是北京师范大学出版社出版的教材。北京师范大学...干发帽几分钟让头发变干
干发帽一般要戴分钟左右才能把头发变成半干的状态,干发帽是不能...小米9pro怎么导入联系人
小米导入联系人的方法是首先打开小米手机,找到桌面上的通讯录,...母亲节文案10字
成长的路上,母亲牵着我的手,把关爱传递,把温暖播撒,把理解浇...错误英语怎么写
在表示人们在生活中所犯的错误和闪失时,常用的词是错误已经造成...无人机属于什么设备
无人机属于电子设备,因为无人机上配备了传感器,加速度计,陀螺...成都好玩吗
好玩,成都是我国的新一线城市之首,也是近年来非常火热的网红城...溏心风暴林峰钟嘉欣分手是哪集
电视剧溏心风暴林峰与钟嘉欣分手的剧情是在集中。溏心风暴是年香...天冷腰疼怎么办
第一,日常生活中要注意站姿,坐姿和卧姿,不要久站久坐长时间保...