荀叶怎么吃
荀叶就是莴笋叶,莴笋叶有四种吃法,分别是凉拌,蘸酱,热炒,和做汤。莴笋叶,原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属,一年生草本植物,叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素,人们吃莴笋通常只吃茎部,其实莴笋叶更有营养价值。
长久以来,人们吃莴笋总是把叶子丢掉,其实叶子比茎的营养更丰富。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍,维生素B1含量是茎的两倍,维生素B2是5倍,维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高,其抗氧化的作用也更好。此外,叶中还含有大量的钙,如果弃之不食非常可惜。
0
纠错
猜你喜欢
4人左右多大的砂锅合适
人左右的砂锅最好选择升容量的砂锅,不过选择砂锅大小最好看自己...十一支玫瑰的花语是什么
朵玫瑰的花语是最爱,只在乎你一人。玫瑰原产中国,栽培历史悠久...螺丝和螺母的关系
螺栓即两头都有丝的丝杆。螺杆是一种传动方式。是将旋转运动转化...夏天吃雪糕多对身体有什么危害
吃雪糕虽然会给身体带来暂时的舒适感,但是这类食物的温度比人体...有没有关于姐弟之类的暖心句子
姐姐是骂完你,打完你,还把苹果让给你吃的人。姐姐是帮你把脏衣...香水柠檬树的养殖方法和注意事项
香水柠檬树的养殖方法土壤,香水柠檬是须根系植物,适宜栽种于肥...酒店评价好评怎么写
卫生情况主要看店里的卫生情况以及服务人员在收拾彻桌时是否规矩...鹌鹑是鸡还是鸟
鹌鹑是鸟。鹌鹑属于鸟纲,鸡形目,雉科,与鸡的属不同,鸡是原鸡...库尔勒机场电话
机场电话库尔勒机场坐落于新疆 * 尔自治区巴音郭楞蒙古自治州库...辣椒什么颜色
辣椒未成熟时呈绿色,成熟后变成鲜红色黄色或紫色,以红色最为常...无线网密码忘了怎么修改
解决方法可以通过重置路由器解决,在路由器机身背面有键,按下几...隐蔽工程中常见的6种劣质施工是什么
第一冷热水管混接因为热胀冷缩的原理,如果把冷热水管混接,容易...身份证上网手机收不到密码怎么办
身份证上网需要手机接收验证码,接收不到验证码的解决方法如下确...斗智斗勇的近义词
斗智斗勇的意思是用智谋和勇气来争胜负。斗智斗勇的近义词有棋逢...为什么CO2不是有机物
因为二氧化碳不具有有机物的性质,所以将其归为无机物。有机物一...