山药菠菜西红柿和虾能不能一起吃

药有健脾胃的作用,菠菜含维生素C,钙铁都比较高,是补充矿物质和维生素的好食物。西红柿含维生素C和胡萝卜素高,对保护眼睛有好处。虾含有丰富的蛋白质和钙,适当吃些对补钙和补充蛋白质有好处。这些食物可以一起吃,能起到营养互补的作用,对营养的吸收利用有好处。适当吃些对身体有好处

0
纠错

猜你喜欢

山药菠菜西红柿和虾能不能一起吃
问答乎 m.wendahu.com