怎样回奶
1、妈妈可以减少喂养宝宝的次数,比如每天需要喂养宝宝4次,妈妈可以先减到3次,然后在减到2次,1次。如果乳汁有多余的,是需要全部挤出来的,这样能减轻肿痛的感觉,还能预防乳腺疾病的出现。
2、妈妈要少吃油大的食物,也要少喝一些的汤水,特别是鱼汤,这影响回奶。妈妈可以多吃点韭菜、山楂,这些食物能回奶。
3、断奶妈妈要穿舒服下,文胸最好稍微松一点,这样能减轻乳房的胀痛。如果乳腺出现了硬块、乳房皮肤发红、发热,要及时到医院就诊,避免出现不必要的麻烦。
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