怎样练习篮球上篮
第一、 要想学习带球上篮的话,首先就是要先学习好拍球以及运球的动作了,要能够达到盲拍的程度才能够进行下一步练习。
第二、 上篮的脚步要注意,向前方走一步右脚落地的时候默数1,左脚再落地的时候默数2,然后右脚就要顺势抬起来向上跳并上篮。
第三、 如果你是左撇子的话,动作就和右撇子相反了,左脚走的时候默数1,之后右脚起跳上篮。
第四、 规则方面需要注意,三步是从开始算跑的3步,所以在第三步的时候就必须起跳上篮,不然就是走步了。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
东莞十大热门西餐厅排名:必萨乐第三,多家街头牛排
现在很多人喜欢吃西餐,比如意大利菜德国菜美式快餐等等,所以很...面条有什么营养
营养价值面条的主要营养成分有蛋白质脂肪碳水化合物等面条易于消...吴文化将军妻子
马玉珍,赵华珍,林世英,宁宜文。马玉珍为原配,早逝赵华珍是北...none的中文是什么意思
关于网络用语使用大家也是比较关注的,最近有很多网友咨询这个词...小猪佩奇为什么火
小猪佩奇突然走红与网络短视频的大热有不可分开的联系。小猪佩奇...莫斯奇诺真假
查看领标外观。莫斯奇诺恤真品的领标都是长方形的,并且走线的密...红酒冷冻后在常温放了半年会坏吗
一般情况下不会坏的,将开瓶后的葡萄酒放入冰箱保存也可延长葡萄...中国平安银行贷款利率高吗
中国平安银行贷款利率高不高,不能一概定论。一般来说,平安银行...斯大林是哪个国家的是什么职业
苏联。苏联 * 中央委员会 * 苏联部长会议主席苏联总理苏联...红色休闲裤配什么衣服
红色休闲裤可搭配以下衣服黑色衣服,原因红黑搭配是经典的女王搭...关于母爱的歌
烛光里的妈妈母亲的眼睛你长得像我吗献给妈妈的歌母亲妈妈的吻我...赣州五龙客家风情园的门票多少
赣州五龙客家风情园的门票是元。五龙客家风情园是由江西淦龙集团...清明节是什么时候
清明节是在每年公历的月日前后。清明节,又称踏青节行清节三月节...亡楚必秦是什么意思
这句话的意思是消灭庆秦国的,一定是楚国。整句话是楚虽三户,亡...一级战备响应是什么意思
一级战备响应是即局势极度紧张,针对我国的战争征候十分明显时,...