怎样养护眼睛

1、经常转眼睛有增强视力的功效,先左右后上下缓慢的转眼珠即可。

2、用冷水洗眼睛,更好的缓解眼睛干涩。

3、按摩后眼,在眼睛干涩,疲劳时,按摩后眼,症状会很快得到改善。

4、食疗护眼,视疲劳者平时多吃粗粮,蔬菜,薯类,豆类,水果能有助于缓解眼疲劳。

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