高血压能吃红枣吗
第一:大枣对于人的身体有着很多的好处。但是很多患有高血压的患者,虽然知道大枣好,但是并不知道在患有高血压之后还可不可以像以前那样吃大枣了,其实是可以吃的,对身体有好处。
第二:高血压最好是喝红枣水,可以取用二十来颗红枣煲水喝,会有点甜甜的滋味,一天喝很多次也没关系,而且制作的方法又是很简单的,还有就是红桃k,也是不错的一种对高血压有好处的食物。
第三:高血压患者首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,限制脂肪的摄入。适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,注意控制饮食。
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