怎样快速学会滑板
1、ollie的基本站法: ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间,后脚前脚掌点在板尾的正中间,脸朝向板前进的方向。
2、ollie的动作: 后脚前脚掌猛力下点板尾正中,同时身体向前上方跳跃,前脚翻脚背把板向前上方拉送出去,后脚紧跟滑板跳至空中(后脚很重要),把板拉平,两脚前送,同时尽量团身,空中保持平衡。
3、练习要点: 有很多初学者在练习此动作之时,因为对摔倒的恐惧,更愿意在原地练习。这样对练习不利,可能只是找到向上的感觉,而没有向前的体验,在滑行中就很难做出好的ollie。不过原地作为体验动作感觉是不错的办法。所以更强调要先练习滑行的基本技术,滑行和基本平衡练好了,加上上下坡的练习,对滑板已能作出一定的控制,再来练习ollie,可能事半功倍了。
4、训练 :Ollie的训练需要循序渐进,搞清楚动作的动力源自后脚发力踩板造成的不平衡,前脚提拉使板面又恢复平衡,同时人和板都达到跃起的目的;跃起高度随着技术的完美会逐渐接近能力极限,不用急于求成,腿部力量和弹跳的基本练习也会大有帮助。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
慌可以组什么成语
慌可以组的成语有很多,如慌慌张张不慌不忙意乱心慌慌手慌脚慌作...3比2多百分之几
比多百分之五十。。百分数是表示一个数是另一个数的百分之几,也...暖风机怎么选
分清种类,按需选购。与电暖器依靠辐射散热不同,暖风机的特点是...求什么大什么粗的成语
胆大心粗做事胆子很大,但考虑问题不周全不细致。五大三粗形容人...雪球山楂做成了拔丝山楂是咋回事 怎样才能做出似霜甜爽的山楂雪球
随着冬季的到来,越来越多的朋友喜爱做个山楂糖雪球,本以为很简...怎样防止杨棉
出门选对时间居家要挡纱窗,过敏体质的人最好减少外出,开窗要挡...中午不吃饭会瘦吗
中午不吃饭会瘦,但只是节食,虽可以降低体重。但对于体型是不容...宋朝过了是什么朝代
宋朝之后是元朝。宋朝存续时间为年到年,分为北宋,南宋两个阶段...传送门骑士骑士门罗的护腿在哪里
传送门骑士骑士门罗的护腿在传送门用神秘罗盘工作台制作。传送门...墙纸基膜该怎么选
看固含量。一般来讲,优良产品其原液固含量值大约在上下,并且成...故宫是哪个朝代的那个皇帝建的
北京故宫由明成祖朱棣于永乐四年公元年开始建设,到明代永乐十八...李元芳不打野带什么技能
李元芳不打野带这些技能贪婪之噬影第一件装备推荐选择贪婪之噬,...防窥膜为什么不能用指纹
防窥视手机膜的原理,是利用透光率和光线折射达成,简单点就是和...携手日同行的下一句是什么
更想幽期处,还寻北郭生。此句出自唐代大诗人杜甫的与李十二白同...毕业文案
下一个夏天,教室里依旧坐满了人,可惜不是我们。在不经意间,我...