怎样防止杨棉
出门选对时间:居家要挡纱窗,过敏体质的人最好减少外出,开窗要挡着纱窗。户外活动时,尽可能选在清晨、深夜或一场雨过后等杨棉指数最低的时间。
出行做好防护:尽量减少在杨柳树集中的区域活动。出门前,佩戴眼镜、口罩,避免杨棉直接接触到眼睛、吸入到呼吸道。尽量穿上长袖衣服,避免暴露皮肤在外。
接触做好清理:回家及时更换外衣,用清水或热水清洗身体。过敏性鼻炎者或对杨棉敏感的人,可通过鼻子吸入清水,彻底清除鼻腔内的花粉成分。
合理膳食:多吃水果及富含维生素C和维生素E的食物,增加抵抗力。
掌控情绪:天气渐渐越来越热,无休止飞舞的杨棉,让人更加烦闷。面对飘落的柳絮不要有过分的情绪,要注意保持平和的心态。
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