营养苹果粥怎么做

1、原料：白米1杯，苹果1个，葡萄干2大匙，水。

2、辅料：蜂蜜4大匙。

3、白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。

4、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。

5、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥.蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中，拌匀即可食用。