怎样消除胃胀气
很多人在吃饭过程中都会喜欢聊天,这样就很容易造成暴饮暴食现象发生,不知不觉就会容易吃很多食物,从而容易导致胃胀气现象的发生,而这就会引起肠胃的不适,那么,想问下怎样消除胃胀气?
在出现胃胀气的情况后,患者可以用手轻轻的按摩腹部,或是进行适当的身体活动,来缓解胃胀气的现象,也可以喝些酸奶或是吃些益生菌片,这样也能有效改善胃胀气的现象。胃胀气症状要是比较严重的话,患者也可以根据医嘱口服药物来缓解胃胀气现象。
胃胀气现象的发生,大都是由于肠胃消化不良引起的,所以患者可以通过适当喝一些促,来帮助促进肠道消化吸收,预防出现消化不良的情况。也可以每天早起后喝杯柠檬水,这样也预防消化不良。平时也可以多喝些酸奶,这样有助于维持肠道内菌群的平衡,促进肠胃消化,减轻胃胀气引发的不适症状。
平时还要注意规律生活作息和饮食,要养成定时定量的就餐习惯,做的按时吃饭,还要进行多餐少食,吃饭是也要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,不要吃些有刺激性的食物,以免增加肠胃的负担,这样也能减少胃胀气现象的发生。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
红豆粥的做法
原料红豆大米。红豆浸泡个小时后,加入大米一起在浸泡个小时建议...考研雷同卷
考研试卷,经评卷专家组技术判定,同一科目试卷答案文字表述主要...梗米粉是什么粉
梗米粉就是米粉,汉族特色小吃,是中国南方地区非常流行的美食。...联动云观致3怎么开后备箱
联动云观致按一下后备箱的开关按钮即可打开,按钮在中控上面车顶...惟孝顺父母可以解忧什么意思
惟孝顺父母可以解忧意思是只有孝顺父母才可以排解忧愁。用今天的...已解冻的肉怎么保存到第二天
可将肉整块煮熟后放置冰箱中保存,解冻后的猪肉,不能再放进冰箱...乌克兰地理位置
乌克兰所在地是基辅,乌克兰位于欧洲东部,东接俄罗斯南濒黑海,...人参果树怕冻吗
人参果树不怕冻,但要注意防冻。人参果树简介根主根发达,根系分...中国第一高楼的宝座 上海中心还能坐多久
上海中心大厦,是中华人民共和国上海市的一座超高层地标式摩天大...韩寒的经典名句
韩寒名句真理往往是在少数人手里,而少数人必须服从多数人,到头...吴冠中作品
代表作品长江三峡鲁迅的故乡春雪长城。吴冠中,江苏宜兴人,当代...衣服上的瓷砖胶怎么去除
衣服上的瓷砖胶用吹风机的热风将其软化到可以撕掉的程度,然后再...倒着输入银行卡密码会自动报警吗
不会,不管是在柜台还是在机倒着输入银行卡密码,都不会自动报警...脱毛膏真的有用吗
普通的脱毛膏不能够彻底的清除体毛,但是脱毛膏是有用的。普通脱...芒果里面有黑筋是什么问题
芒果里面出现黑筋的话,这是由于芒果存放太久,导致芒果里面被氧...