西洋参怎么吃效果最好
1、泡酒喝,能够起到良好的补气效果。西洋参适合用白酒、米酒等度数较低的酒进行泡制,在泡制的过程当中,需要将罐子密封,七天左右就可以打开饮用。如果只是日常的养生保健,每日服用20毫升左右即可,若需要服用西洋参酒治病,则需要再专业人士的指导下适量服用。
2、嚼服。直接将切成薄片的西洋参放在口中嚼服,会产生苦中回甘的口感,对苦味不是特别敏感的人而言,可以选择这种方法服用西洋参,达到便捷的养生效果。
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