怎样保青春
1、坚持适度的体育锻炼,保持年轻的体态;
2、使用效果较好的护肤品,保持皮肤水分和弹性;
3、注重调节心态,始终保持快乐的心情、良好的心态,保持心理年轻;
4、注意作息时间规律,良好的作息时间可以使人正常的进行新陈代谢,有利于身体排毒。
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