吃杨梅有哪些好处
1、杨梅中含有大量的花青素以及维生素c,进入体内,可以促进肠道的运动,能够起到开胃健脾的作用,并且花青素可以起到抗氧化作用,能有效预防衰老。
2、杨梅属于一种酸性食物,进入体内可以刺激胃酸的分泌,能够促进胃肠的蠕动,对于脾胃不和的人来说可以食用。
3、杨梅中含有一定量的维生素b17,这是一种抗癌物质,可以有效抑制癌细胞的发生。
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