怎样运动能减肚子上的赘肉
减肚子上的赘肉,可以通过:跳跃、游泳、慢跑。等这样的一些运动,能够进行减掉肚子上的赘肉。
赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。目前消除赘肉的方法很多,例如节食、锻炼等,多摄取高纤维低脂肪的食物,多做运动。腹部、腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方。出现赘肉影响美观,对身体无益,是人们的公敌。赘肉即脂肪堆积而成的肉,请将赘肉与肌肉明确区分。
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