护眼好方法
护眼方法:
1、食养法:多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物。
2、药养法:对于眼睛疲劳、近视等症状,中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。
3、按摩熨目法:早上起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,再以食、中指轻轻按压眼球。
4、水养法:眼睛喜凉怕热,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。
5、动养法:让眼球运动,使之得以锻炼。具体做法是两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰,瞪大双眼,使眼球不停转动。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
金融系本科毕业能干什么工作
金融系是从经济学中分化出来的应用经济学科,是以融通货币和货币...a7m3怎么手动调白平衡数值
进入图像参数设定就可以手动调节白平衡了,步骤如下按按钮在机身...肌肉重还是肥肉重
人的肌肉密度是一点一,人的脂肪密度很小,与肌肉相比只有肌肉三...人为什么是高级动物
根据主要还是动物的进化史,从进化上来看,人类有以下优点胚胎分...iPhone15系列型号有哪些
但随着时间的推移,我们期待已久的售价终于曝光了,价格整体稳中...win10升级1909好吗
升级到还是很好的,理由如下使用了一套全新的负载轮换机制,能够...甲鱼炒饭的做法
甲鱼炒饭的做法如下甲鱼只约克,五花肉克,草头克。调料陈年花雕...资生堂艳容露可以当爽肤水用吗
该产品含有大量酒精等刺激性成分,直接作用于皮肤表面会造成极强...网络语言大全
人不都是这样吗,安慰别人的时候头头是道,自己遇上点过不去的坎...中国公元前有多少年
公元前指的是以耶稣生年或西汉平帝始元年为界,在此之前都可称为...招商银行如何在网上申请信用卡
信用卡申请条件都大同小异,如果您是符合招行信用卡申请条件的,...普洱生茶和熟茶怎么喝
普洱生茶建议冲泡饮用,将茶杯预热,放入干茶叶,倒度的开水倒进...中南大学自考优势,湖南省综合实力最强的
学院优势。我院系湖南省高教自考主考院校之一有硕士学位授权学科...交组词有哪些
交组词如下内外交困交,同时,困,困境,里里外外都处于困难的境...油条的做法和配方牛奶鸡蛋
主料小麦面粉玉米粉辅料牛奶鸡蛋个泡打粉适量。做法将主料放到一...