有盐干海带丝怎么泡发

先把海带表面清洗一下,然后放入蒸锅中蒸30分钟,最后放入清水中浸泡一夜即可。但清洗是泡发后不建议过度清洗,那样的话,就会造成营养物质的大量流失。此外经常食用海带丝还可以提高身体免疫力、补充身体营养、排毒通肠、利尿消肿、抵御寒冷等。

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