考研午餐吃什么
考研期间午餐应该保证碳水化合物、蛋白质和脂肪、维生素和无机盐的供给,下列食物可以补充:
1、要保证碳水化合物的供给:碳水化合物是脑力劳动者经济而方便的热能来源。考生在平时的用餐中,最好一日三餐都能进食适量的主食;
2、保证蛋白质和脂肪的供给:午餐配点清蒸活鱼、酱牛肉、香菇炖鸡、脆皮豆腐等,而且应尽量用植物油炒菜,因为植物油中含较多的对脑细胞非常有益的必需脂肪酸,但用量不宜过多,因考试期间正值为热的夏季,饮食宜清淡;
3、保证维生素和无机盐的供给:考生在考试期间,午
0
纠错
猜你喜欢
格林尼威天文台位于哪个城市
格林尼威天文台位于轮位于英国伦敦。格林尼威天文台建于年,当时...深蓝色上衣配什么颜色的裤子女
灰色裤子。蓝色上衣搭配灰色裤子很有职场女性气质,尤其是搭配修...纪念烈士的诗句
绝域从军计惘然,东南幽恨满词笺。诗句出自龚自珍漫感试看天堑投...立冬暖和预示着什么
通常情况下,立冬天气是晴天,比较暖和,那么整个冬天晴天会比较...儿行千里母担忧下一句
母行千里儿不愁。出自明末清初文学家褚人获创作的一部具有英雄传...油条的做法和配方酥脆蓬松
准备克面粉放在盆中,把克无铝泡打粉克小苏打克食用盐和克食用油...香波螺煮多长时间熟
食用香螺还需彻底煮熟。香螺,在烹饪香螺过程中,一定要注意长时...如何评价游戏游戏王决斗者遗产
来自世界各地的玩家被邀请参加精英决斗大赛,这场大赛将模拟游戏...新鲜面条怎么做好吃
材料青菜胡萝卜菜花鸭蛋面条。过程胡萝卜切细条,菜花切成小块,...婴儿是否可以接触肺结核病人
肺结核是通过呼吸道感染的,而婴儿接触患者后是很有可能被传染的...四川腌辣椒方法
将辣椒斤洗净晾干,备用。将洗净晾干的辣椒切段,再把生姜斤大蒜...修高铁绕过扎兰屯吗
修高铁没有绕过扎兰屯,现在有扎兰屯高铁站。扎兰屯市是呼伦贝尔...红痢是怎么回事
红痢是痢疾的一种。患者腹痛,大便次数增多,并带有杂血和黏液。...混凝土结构建筑的保质期是多久
一般的民用混凝土结构建筑的保质期是年,大型或者比较重要的建筑...电视剧毛岸英演员表
电视剧毛岸英演员表于晓光,韩中,宋轶,孙维民,王晖,张舒羽,...