戒烟为什么精神焦虑
1、“戒断反应”往往发生在急性脱毒期间、依赖精神药品、ma7醉7药品在用药减量或停药时发生身体功能紊乱的一系列症状和体征,所以戒烟偶尔会导致精神焦虑。
2、如果不是因为疾病需戒烟,可以先从减少每日抽烟数量开始,服用戒烟糖也是可以的,(不推荐用其他食物代替香烟来达到戒烟目的,很容易出现依赖倾向。)如果疾病需戒烟或意志力坚强可以强行戒烟的更好,戒断反应一般维持2周到21天,坚持过去就好了。
3、戒烟焦虑症是属于焦虑症很典型一种,一般表现症状为运动性不安坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来等这些症状,建议您戒烟的时候,可以多吃点口香糖,或者多参加一些社交活动,或者加强体育锻炼等等来转移注意力,这样对缓解戒烟焦虑症是很大的帮助。
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