高血压吃什么好
1、苹果可是一种万能的水果,也是为何能被誉为国王,在苹果当中含有的营养价值是非常丰富的,比如多种维生素,比如多种糖类以及果胶、无机盐,此外在苹果当中还含有鞣酸、纤维素以及苹果酸以及钾等等。正是因为在苹果当中含有丰富的钾元素,可以跟身体内多余的钠元素结合起来才可以降低钠元素的浓度,因此在心血管疾病的预防方面有很好的效果。苹果在控制高血压方面还可以阻止血液当中胆固醇含量的增加,同时可以减少血液当中的含糖量,因此高血压患者一定要多吃苹果,其好处是非常大的。
2、在控制血压的水果当中,香蕉的功效也是非常卓越的。香蕉之所以可以降血压是因为其中含有可以帮助降低血压的钾离子,而钾离子可以帮助降低会导致血压升高血管受伤的钠离子浓度,因此可以达到控制高血压的效果。
3、猕猴桃在降低高血压方面也有很好的效果,从猕猴桃的功效上来说,可以达到清热利水、活血化瘀以及降低血压以及胆固醇的效果,因此不管是对高血压患者还是冠心病以及动脉硬化患者都有很好的效果。
4、桔子中含有包括维生素c在内的多种营养物质,如果是因为慢性肝炎导致的高血压,适当多吃桔子就可以帮助肝脏解毒,同时还可以促进胆固醇转化,因此能达到预防动脉硬化的效果,在饭后吃一个桔子还可以帮助缓解因为高血压导致的消化功能紊乱。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
吊顶需要注意哪些事项
注意吊顶的材料。吊顶在家装当中占有非常重要的地位,所以在选择...进群打招呼的句子
大家好,我是小明,刚刚进群,认识一下大家。,我是销售部的安迪...大风车儿歌歌词
大风车吱呀吱哟哟地转这里的风景呀真好看天好看,地好看还有一起...怎样修皮鞋擦痕
如果皮鞋面被硬物擦出一道裂痕,可先找一块软布,把裂痕处擦洗干...白菊花怎么选
选择白菊花,颜色太鲜艳太漂亮的菊花不能选,应选有花萼,且颜色...苏轼何时做徐州太守
北宋熙宁十年四月二十五日苏轼调任徐州。在徐州任职期间黄河在曹...lemon歌词
歌词如下梦如果这一切都是梦境该有多好未梦至今仍能与你在梦中相...资产评估应按照什么样的步骤进行
接受委托,在明确评估目的评估对象和评估范围及评估基准日。核实...沙井发源地
沙井街道交通便利,海陆空四通八达。深圳国际机场距沙井仅公里广...怎么提高AMD处理器的运行速度
提高处理器的运行速度的种途径如下跳线设置超频早期的主板多数采...土豆要怎么炒才会好吃
土豆炒肉的做法材料土豆个瘦肉番茄酱盐味精步骤把土豆切块,滚水...户口迁移了土地还有吗
户口迁移后土地视情况而定。如果户口已经转为非农业户口,则集体...厨房下水道冒烟怎么处理
厨房下水道冒烟的处理方法可以用热水浇下去,把异物取出来就好了...网络里楼上的是什么意思
楼上的是一个网络论坛用语,通指比你先一步回复同一个主题帖的人...旋风土豆嗒的做法
食材个土豆荷兰芹盐胡椒少量橄榄油。步骤将土豆洗净,连皮一起串...