贫血吃什么食物最补血?
补血最有效果的食物是阿胶,阿胶能提供身体所需的营养 ,能补充血小板,使身体不再贫血,先把阿胶研磨成粉末状。
把研成粉末状的阿胶取一小勺,放在杯子里,再用开水冲服,边冲边搅拌,直到阿胶能完全的溶解,就可以喝下去了。
每天坚持 喝一杯阿胶,可以增加身体的血小板含量,改善身体的贫血现象 ,建议喝阿胶要按疗程喝,这样效果会更加明显。
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