高血糖不能吃什么
第一,忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。这些都属于含糖高的食物,会对高血糖的人引起更严重的血糖升高。
第二,常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。面粉尽量少吃,里面含糖量也比较高。
第三,少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,这样吃的次数就会过多了,餐后血糖很容易升高。
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