阴虚火旺吃什么好
1、枸杞:枸杞含十四种氨基酸及甜菜碱、酸浆红素、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C等营养成分。既可作为坚果食用,又是一种营养丰富的滋补品。用于肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽。
2、百合:百合养阴润肺;清心安神。主阴虚久嗽;痰中带血;热病后期;余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚;痈肿;湿疮百合具有很好的养心安神的作用,同时还具有一定的润肺止咳的功效,非常适合一些大病初愈的患者服用。
3、鸭肉:鸭是的营养价值与鸡肉相仿。鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。
4、大枣:红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润。
5、鸡蛋:鸡蛋性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用。鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
0
纠错
猜你喜欢
明日之后联盟会员有什么用
联盟会员福利可以分为两部分,第一部分就是联盟会员每日礼包领取...大衣配什么裤子好看
阔脚裤牛仔裤子哈伦裤直筒裤小脚裤。长大衣是许多人爱穿的衣服裤...大学生暑假社会实践心得
实践,就是把所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自我所学的...洗澡时漏电会死吗 水龙头漏电水麻手怎么解决
洗澡会漏电这个情况其实是很少出现的,除非是热水器或电路本身老...在莫斯科转机需要过境签证吗
如需在俄境内同一城市不同机场或不同城市间转航班均需持有有效入...酒精加了可乐为什么会变色
酒精加了可乐为什么会变色,两者所含的化学元素发生反映,酒精遇...心形脸男适合的短发
背头纹理烫头型等。心形脸的男孩子看上去都很有共同话题的觉得。...r53600配什么显卡
如果预算较多,可以选择这类中高端独显,如果预算稍低可以考虑或...母仓鼠什么也不吃怎么办
母仓鼠什么也不吃要考虑是不是天气太冷,或者温度比较低它没有食...学习美术需要什么基本功吗
练习画线条。线条的美感会直接影响整个画面,对于美术,线条起着...雇佣好友小鸡一次可以工作多久
小时,雇佣好友的小鸡这个问题很简单,其实就是八个小时,不过也...歇落的意思是什么
歇落有以下三个意思消失衰落,出自南朝宋鲍照的采菱歌之六春芳行...吸尘器该怎么使用保养
初次使用前,最好仔细阅读说明书,以了解产品的一般情况除了桶式...汽车顶棚翻新教程
先将原车的顶棚先拆卸下来,看看将顶棚拆卸下后的车顶,顶棚拆下...鸡蛋要怎么做才好吃
油煎荷包蛋将鸡蛋打入碗中,烧热锅,放入一半碗油略热放下鸡蛋煎...