寒性体质不宜吃的食物
俗话说得好“女人都是水做的。”有的女人是温柔如水,有的女人却是如同寒冰一样,大多数女人在生理期的时候都会疼痛难忍,便是需要许多温暖的东西,一些寒性食物是万万不能吃的。本期健康饮食文化带你了解一下寒性体质不宜吃的食物。
1、薏仁
薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛,薏仁被称作“汉方中的平民天后”。
薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。
2、决明子
决明子甘、苦、寒,具有降脂、通便、排毒的作用。
对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储的时间,让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。
3、芦荟
从保湿防晒、祛斑除皱,到营养肌肤,保持皮肤柔润光泽,甚至预防衰老、护发,芦荟几乎是美容全能。
芦荟虽有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有报道称,食用9~15克芦荟就可能发生中毒,引起恶心、腹泻等症状。现在,有些MM拿生芦荟做主餐,在专家看来,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。
4、金银花
金银花具有降火气、祛湿气的作用,它含有的樨草素,能强力渗透毛孔,抑菌、杀菌,还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞,有利于皮脂的排出,预防皮脂淤积形成粉刺。
脾胃虚弱的人,大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状,那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒,摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状,加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10-30克。
5、菊花
菊花具有美容功效,它富含的香精油和菊色素,能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生,并能柔化表皮细胞,因而能去除皱纹,使面部皮肤bai3嫩。
菊花茶大概是人们最放心的茶饮了,以为谁都可以喝,其实不然。菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱,很容易腹泻,还是少喝为好。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
开心的作文五十个字的作文
今天,我和妈妈一起去文化广场散步,我做了一件好事。那是一个风...2023元旦节祝福语微信
鸣锣钟声震九霄,彩带飞舞元旦到。烟花齐鸣放鞭炮,舞狮走龙长虹...塞来特可来是什么意思
塞来特可来是我爱你的意思,是匈牙利语。匈牙利官方语言,使用人...会计监督体系是什么组成的
会计监督体系是指由若干具有履行会计监督职能的组织机构相互联系...姊和姐有什么不同
姐字比姊字,使用相对更高频,更口语化。姊妹和姐妹,包含范围就...没带身份证可以坐飞机吗
没带身份证可以坐飞机,根据相关规定,十八岁以下未办理居民身份...喝水减肥法
多喝水可增加尿量,将体内多余的水分排泄,因此多喝水是有助于减...辞职后怎么跟老板道别
辞职后跟老板道别道别的方式是多样化的。分析如下职工辞职后不辞...华为路由器怎么设置
华为路由器设置点击连接这个或者连接这个网线的电脑上的浏览器,...二婚夫妻离婚财产怎么分
婚姻法第三十九条离婚时,夫妻的共同财产由双方协议处理协议不成...1.5升的水开瓶后放几天
升的水开瓶后在常温下能存放天,在冰箱可以放一周左右。开盖后空...正宗黄牛上肉汤的做法
一制作原料黄牛腩,生姜,白萝卜,葱段,枸杞,橘皮,花椒,八角...手机如何恢复微信删除的聊天记录
在手机自带的应用商店,下载并打开极速数据恢复应用,进入软件后...凉拌苦瓜的做法
用料苦瓜根香菇克清水毫升生抽克老抽克醋克。做法苦瓜去瓤。苦瓜...环氧树脂水晶胶配方
水晶滴胶配方检测参考重量含有不饱和稀烃双键和齐聚化合物重量含...