开心果的营养价值是什么
1、开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,
2、开心果还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。
3、开心果又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,被益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。
0
纠错
猜你喜欢
天猫超市的东西能退吗
如果没发货,可以直接申请退款如果发货了,还没签收你可以可卖家...剁椒红烧鲤鱼怎么做
主料鲤鱼一条香菜少量紫苏少量姜一小块生抽适量剁椒一匙。材料洗...不需要网络的手机游戏有哪些
开心消消乐。纪念碑谷。生存战争。别踩白块钢琴块。一个都不能死...盆栽的芦荟可以擦脸吗
盆栽的芦荟可以用来擦脸。可能有美白的作用,但是对许多人的效果...如何提高课堂提问的有效性
提高课堂提问的有效性的方法课堂上精彩的提问,需要前期自己备课...成数表示什么通成几成
成数表示一个数是另一个数的百分之几十的数,通常称之为几成,相...爱自己的正能量句子
成长是不期而遇承蒙时光不弃,感谢每个阶段不同的自己希望以后的...好寓意含兰的成语有哪些
兰芝常生兰芝兰草和灵芝草。比喻高尚的美德常在。空谷幽兰山谷中...中国电信挂机短信怎么取消
挂机短信是的业务,有以下两种方法取消联系客服,拨打电话号码按...cad在环境艺术设计中的作用
环境艺术设计中的环评工艺或设备设计以及与环境工艺设备销售相关...句子简短干净唯美伤感
和爱的人吵架,和陌生人讲心里话。听悲伤的歌,看幸福的戏。你不...蛊虫子哪里打
阴阳师蛊虫子在探索副本第六章似梦非梦首领有一个,挑战副本有十...清水煮大肠放什么调料
清水煮大肠放的调料有花椒,八角,料酒,葱,姜,酱油,醋,盐,...凡士林是什么
凡士林也叫做 * ,是重油和石蜡的混合物,一般呈透明半固态的淡...广电宽带和联通宽带哪个好
两者各有千秋,具体介绍如下广电宽带通常是各地有线电视网络公司...