哪些食物营养比较高
1、鲜枣维生素C含量最多,上了岁数,人体内的胆固醇含量容易升高,而鲜枣可以将人体内剩余的胆固醇转化成胆汁酸,从而降低患病的风险。
2、黑木耳中铁的含量最多,人体需要铁元素帮助完成生理活动,而黑木耳中的含量要比肉类高10倍,所以把黑木耳称为素菜中的荤菜。
3、人们都说鸡蛋、牛奶蛋白质含量多,熟不知黄豆中含有的蛋白质要比其多两倍、一倍,尤其正在生长发育期间的孩子,更应该补充体内的蛋白质,提高记忆力,增进骨骼生长。
4、维生素C体内可能不会太缺少,但是维生素B1可能大家需要格外留意,花生米富含维生素B1,平时大家注意补充。
5、胡萝卜是个好东西,由于经常玩手机,所以眼睛容易干涩疼痛通,当经常吃胡萝卜以后,发现症状有所好转,而且对嘴唇干裂也很有帮助。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
周震南明日之子第几期
明日之子第一季,具体日期为。在的进的比赛中被淘汰。明日之子第...密组词
密这个词在组词中可为形容词名词和副词。组词如下作为形容词的组...香蕉树苗的嫁接方法
香蕉不可以嫁接。香蕉是单性结实,通常没有种子,栽培上都是采用...牙膏能把鞋子刷白吗
牙膏是能把鞋子刷白的,但不建议经常使用牙膏来刷鞋,因为牙膏里...林地府邸传送指令手机
林地府邸传送指令是。先打开作弊模式,然后在指令框中输入。输入...哪些财产会被没收
会被没收的财产是属于犯罪分子本人所有的财产,包括犯罪分子本人...关于梦想的手抄报
梦想只要能持久,就能成为现实。我们不就是生活在梦想中的吗丁尼...郑板桥简介
郑板桥年年,原名郑燮,字克柔,号理庵,又号板桥,人称板桥先生...凌云彻为什么被阉
据悉,在电视剧如懿传中,凌云彻被阉是因为皇上误会他和如懿有私...怎么炸猪皮酥脆
生猪肉皮彻底去掉肥油,背面刮干净,去猪毛备用。然后把猪皮洗干...货车有几米的规格
轻型货车均为两轴车辆,长度通常为米,米,米,米,米,米,载重...汤圆怎么下的
将水烧开,保持锅内的水翻滚有力,之后再放入汤圆,下汤圆的时候...晚安小故事简短
邪不压正灰熊经常欺负小动物们,大家都很害怕它。有一天,小猪上...炒肥肉怎么炒
食材肥肉,辣椒。盐,生抽,清水,味精,辣椒粉。肥肉切片,辣椒...对方闯红灯是全责吗
闯红灯存在过错,一般是交通事故发生的主要原因,至少要承担主要...