哪些水果可以降火
1、哈密瓜
哈密瓜有“瓜中之王”的美称,是人们夏季消暑的上佳选择,味道香甜如蜜,甜而不腻。现代医学表明,哈密瓜含有大量的维生素c,可以有效防晒和预防皱纹,还具有止渴除烦热、防暑气的作用。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,常吃哈密瓜就能够得到有效的改善。
注意:哈密瓜属于凉性水果,因此一次性不宜吃的太多,以免引起腹泻。虚寒体质、糖尿病人、产后、病后的人,慎食哈密瓜。
2、梨
含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。中医认为梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,被誉为“清火水果之王”。
注意:吃梨可以下火,但是梨性凉,吃多了会伤身,容易导致腹泻,脾胃寒凉者不宜吃。
3、山竹
山竹被称为“果中皇后”,果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质,对身体具有良好的补养作用。
山竹有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”,因为吃多了榴莲上火时,吃上几个山竹就能缓解,一热一凉,这简直媲美上降火药的功效了,看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火作用了。
注意:山竹性寒凉,虚寒体质的不宜多吃。
4、火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血和上火、降低胆固醇、防黑斑。
注意:腹泻、体虚、糖尿病患者不宜食用。
5、西瓜
下火水果又怎能忘记夏季“瓜果之王”——西瓜呢。中医理论认为,西瓜具有清热解暑,生津止渴,利尿等功能,夏天吃西瓜,清热降火味道爽。
注意:西瓜本来就是性凉的食物,吃多了容易伤脾胃,引起腹痛或腹泻。所以,尤其是冰西瓜,不宜多吃。
6、葡萄
葡萄能滋养肝肾,明目降火,又通肠胃,是暑热季节具有很好下火功效的水果。葡萄中的葡萄籽含有的某些酚类物质可以抗衰老,而且其抗衰老能力是维生素E的50倍,是维生素C的25倍。
猜你喜欢
农村封阳台有哪几种封法
可以选择分体框整体框两种方式封比较好看。首先,可以选择做分体...我的世界金币怎么获得
首先,最好先去打打怪,直到得到土豆资源,胡萝卜等种子,然后种...港澳通行证寄过来邮费谁出
寄送服务新办或补办港澳通行证单向寄送服务元港澳通行证续签同城...自庆阳帅谪巴陵愤郁颇见辞色翻译
从庆阳的元帅被贬官到巴陵地带,他的悲愤郁闷之情常常表现在文章...睡觉前发朋友圈的心累句子
疯过,傻过,执着过,坚持过,忍耐过,到最后还是人过。世上最稳...请输入开票码怎么填
可以不用填,可以点下开票界面菜单栏上的开票码,这样开票码的小...酱脊骨怎么做啊
主料猪脊骨克。调料食盐适量,葱适量,姜适量,蒜瓣,八角适量,...成都槐树街在哪个地方
城厢镇槐树街社区地处城厢镇南北中轴线以西,面积约平方公里,东...玻璃门上面的胶如何清理
玻璃门上面的胶可以使用酒精进行擦拭,用抹布沾些酒精在玻璃表层...家庭自制乳鸽的方法
主料乳鸽只。辅料卤汁勺香芹少许洋葱少许蒜瓣盐少许胡椒粉少许。...柿子饼的功效与作用
能够生津止渴,对于津伤所导致的口渴口干咽喉肿痛声音嘶哑的人,...表示心理活动的词语
欣喜喜洋洋喜滋滋喜笑颜开喜形于色眉飞色舞乐不可支心旷神怡心花...华为无法开机
华为无法开机的解决办法在关机状态下可以长按电源键以及音量加键...激励学习的名言名句
学习永远不晚。高尔基学习的敌人是自己的满足,要认真学习一点东...强制戒毒的条件有哪些
强制戒毒的条件有一拒绝接受社区戒毒的二在社区戒毒期间吸食注射...