血小板低吃什么补的快

饮食一：宜食用高蛋白饮食，在人们出现血小板偏低的情况后，其在饮食上最好保持高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。

饮食二：宜食用含铁丰富食物，紫癜病人同时伴有贫 血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。

饮食三：蔬菜中含铁量较高的，马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番 茄等食物可经常食用。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。