吃香肠会影响长高吗 香肠什么人不能吃
香肠是很常见的美食之一,大多是年前家家户户都需要去灌香肠的操作,一般香肠对身高影响并不大,想长高的朋友们其实可以通过运动补钙的方式进行调整,让我们来看看小编带来的详细介绍吧!
吃香肠会影响长高吗
对身高影响不大。
身高与遗传和后天的运动、营养、睡眠等因素相关,一般自身是否能长高与骨骺线是否闭合有直接关系,如果骨骺线没闭合是可以长高的,闭合了就不会再长了,想要长高的话,在骨骺线还未闭合之前要多参与一些跳高类的运动,保证充足的睡眠,多吃高蛋白、富含钙的食物,如鸡蛋、牛奶、虾、鱼等。
香肠什么人不能吃
1、儿童和孕妇
香肠营养价值不够全面,并不利于儿童和胎儿的成长发育;另外,儿童肾功能并未完全发育成熟,而食用过多钠会增加肾脏负担,所以最好少吃,甚至不吃。
2、高血压患者
香肠属于高盐食物,高血压患者食用后不利于血压的控制,因此最好不吃。
3、肾不好的人
肾脏不好的人肾功能受阻,无法及时将体内的钠离子排出,堆积后容易造成水肿,所以最好也不吃。
4、心血管疾病患者
香肠含有大量的饱和脂肪,属于高胆固醇食物,摄取过量易造成血管阻塞等问题,所以少吃为妙。
5、痔疮患者
患有痔疮的人,如果吃过量的香肠,从中摄取太多的盐分,容易增加静脉的血压,加剧痔疮的痛楚。
6、肥胖人群
香肠制作时都会选择肥肉相间的,属于高热量、高油脂食物,脂肪含量更是可高达50%,因此,肥胖人群、高血脂人群还是不吃为好。
夏天灌香肠怎么保存
1、如果天气还不是很炎热的话,可以将香肠挂在阴凉通风的地方,不过要经常注意检查,如果香肠表面渗油发粘,那么就要及时放入冰箱了。
2、还可以将香肠用真空包装包好后,放入冰箱的冷冻室保存。
3、也可以将香肠放在搭有竹篮的缸内,并在上面撒上一点白酒,放在阴凉的地方密封保存。
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